途切れてしまった5000ぽさんぽ

公開日: : 個人ネタ Comment(2)

痩せるために何が必要かを印西市の健康講習で教えてもらいました。毎日の運動、適切な三度の食事、早寝早起きと、んーまぁそうだよねぇでもそれができたら太ってるんだよ、ねぇ? というものでした。

今まで何度もやって挫折してきたので、よし、少しずつやろうじゃないかと。習慣化するまで一つのことだけを続け、習慣化したら次へ進む。一番最初に手を付けたのは、運動。ハードワークでは続かないので、おさんぽ。課題は「続けること」なので。

なんやかんやで1ヶ月半は続いたので、今度は食事か、早寝早起きか。仕事的には早寝早起きだなって思うのだけれど、さすがに22時に寝ろと言われてできる物ではないため、深夜0時を目安に寝ることにしよう。ちなみに昨日ネタのは朝4時なのだけれども!

 

Comment

  1. いんちきパチプ より:

    二十歳超えてから61~65キロを行ったり来たり
    中心が63で戦後最高値が68だったおいら
    何が嫌いって「運動」が一番嫌いな純インドア派としては・・・
    豚丼食おうかって帯広行くレベルに優先順位の高い「食」を諦め、運動せずに一日一食生活を続け4ヶ月
    四半世紀以上ぶりに60切りましたw
    最低58.8をマーク!
    で、調子こいて一日1.5~2食にしたら・・・
    今夕食直後で62.6w
    ほんとね、若いときと違って代謝が悪くなってるんで食えば食っただけ太るんだなと

    まぁでも周りの人にその話しても、私の意志力が強いだけで普通無理だから!!!!って言われてるんですけどねw

    • リバウンド……ッ!!

      私の戦後最高値は111です。蒲田にすむ直前だったかな。今は107。体組成計に乗ってみると、水分は常に不足気味。あとやっぱ基礎代謝がダメだ。すごくダメだ。

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  • 管理人・吉田圭志(PN.ボンペイ吉田)
    いいパチンコ有限責任事業組合代表。

    90%が5年で潰れるといわれるパチンコ業界の個人事業において、新台レポートのみの単品商売を10年続け、2016年に黒字のまま無事卒業。

    元ヒキコモリ&ニートでありながら、最も古い個人日記・ブログを運営しつつ、都道府県遊協におけるセミナーで「日本一講師として呼ばれた男」に輝いた(2012年、2013年)

    趣味はパチンコ。ブログ。株式投資。ゴルフ練習。野球観戦。ロングドライブ。




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