炭水化物ぇ・・・・・・

公開日: : 飲食 Comment(8)

10月から始めたレコーディングダイエット。書くだけじゃ痩せないなと思いつつ、基礎代謝の低さを実感した。ただちょっとご不満なのが、これ、カロリーあんま関係なくね? ということ。

歯医者さんからいただいたこのDVDを見て、やっぱ糖質(炭水化物)やろと。

そこで数日前から、カロリーではなく糖質(炭水化物)量を書くようにした。

普通に食事をすると350g~400gくらい接種していると判明。

ライザップはこれを50gまで落とすらしい。

50て・・・・・・。

茶碗1杯弱ですやん・・・・・・。

てか、ご飯の糖質量、極悪非道すぎね

好きな食べ物ごはん&ごはんな私はどうすれば・・・・・・。

響さん、太らないっすね。

精白されたものは基本ヤバい。ごはん、うどん、砂糖。

かけうどん一杯で60超える。

あとイモもヤバい。

特にコイツ。

もちろんラーメンもダメで、私の生きがいが凄まじい勢いで消滅していくのを感じた

そこで、まずは半減を目指そうではないかと。

150-200あたりを狙ってみる。

せっかく実家住まいなのだから、米はおかゆにして水かさを増すようにした。

 

Comment

  1. ルルーシュの より:

    色々なしがらみはありますが、好みのものを食べ続けて早死にするか、好まざるものを食べ続けて長生きするか(^◇^;)死ぬまでにどのように生きたかが大事だと思っているので、私は迷わず前者ですね(≧∇≦)b

    • 好みのものを食べ続けて早死にできればいいんですけど、通風だの尿道結石だの肝硬変からの人工透析だのと、早死にできず苦しむのがキツい。それでも食べ続けると、いよいよ動けなくなり、入院しながら食べたいものを空想していき続ける。そこへ気持ちが至った瞬間、ラーメン食べました(えー

  2. みけたん より:

    マンナンヒカリはお米の美味しさそのままに糖質カットとカロリーダウンできるのでおすすめです。私も長年の食べ放題ざんまいが祟ってお医者さんから糖質減らせ命令が出てるので頑張らなくては…

  3. Marin より:

    脳ミソ働かすには糖分必要なんで、過度の糖質制限は推奨出来ないな〜
    結局バランスの取れた食事と運動
    量も徐々に減らす方がいいです

  4. ジン より:

    この映画を観てから甘いジュースほぼ飲んでません。((((;゜Д゜)))脂肪0、カロリーオフの食品食べてません。

    ご飯は美味しくいただいてます(笑)

    • 見ましたか! あれですわ。砂糖は麻薬。人間を堕落させるために悪魔が用意した、魔法の白い粉ですわ。
      脂肪ゼロのヨーグルトなのに、炭水化物は25gとか。もう信じられない。

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  • 管理人・吉田圭志(PN.ボンペイ吉田)
    いいパチンコ有限責任事業組合代表。

    90%が5年で潰れるといわれるパチンコ業界の個人事業において、新台レポートのみの単品商売を10年続け、2016年に黒字のまま無事卒業。

    元ヒキコモリ&ニートでありながら、最も古い個人日記・ブログを運営しつつ、都道府県遊協におけるセミナーで「日本一講師として呼ばれた男」に輝いた(2012年、2013年)

    趣味はパチンコ。ブログ。株式投資。ゴルフ練習。野球観戦。ロングドライブ。




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