ハイアンドローごはん

飲食

母は寝てるので一人昼ごはん。

ハイカロリー

チーズを追加した冷凍ピザ。

ローカロリー

鶏むね肉のハム。味塩コショウを振ったむね肉をジップロックに入れ、たっぷりのお湯に投入。3分ほど沸騰させ、30分ほど放置したら再沸騰。さらに30分ほど放置。

取り出して切れば完成。肉汁は雑炊に利用できる。

両方合わせて500円くらい。

飲食

Posted by epachinko