山盛り野菜と鶏胸肉のソテー🐔

2022-02-24 12:03今日のツイート, 飲食

おお、なんか美味そうに出来上がった。

片栗粉まぶすとジューシーに仕上がる。カット野菜にキュウリ。ソースはお好みで。今回は、オイスターソースをベースに醤油と砂糖、酒。香り付けににんにくチューブを少し入れ、肉を焼いたフライパンで軽く煮詰めました。

油はオリーブオイルを使った、完全ダイエットめしです。