今夜は魚にした

2022-03-13 23:232022-03-14 05:22家ネタ

鮭、野菜コンソメスープ、中華サラダ、ほうれん草ソテー。

野菜スープとほうれん草ソテーは昨日の残り。中華サラダはベルクの惣菜。ソテーはサラダ油ではなくオリーブオイル。ただしご飯は好きなだけ。

糖質ダイエットの逆をいくスタイルで、現在110キロ、体脂肪率31.7。先は長い。

でもまあ、113キロ＆33.3からのスタートだから悪くはないのよね。このままいきます。