体重は113キロ 体脂肪率は33.3%

2022-03-16 08:45趣味・日常, 飲食

肝臓の数値がやばい。

全身に脂が回ってる。

2年で7キロも増えたら、そりゃ服も入らないし臓器も悲鳴を上げますわ。

食事から取る脂質の量を一般人並みに落とす生活。開始3週間で、ほんの少しだけ効果が出ました。

体重・113→110

体脂肪率・33.3→31.7

誤差？

いやいや、誤差の積み重ねが大差なのだよ。