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ショートスリーパーってどうなんだろう

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自分は放っておけば何時間でも寝られるタイプと思って計測してみたら、平均6時間を切っていてクソたまげたことがある。特に出張の多い時期は短い&質が良くないというパターンになりがちだった。

ここ最近は平均9時間近くになっていてお前どう考えても寝過ぎだろって感じなんだけど、睡眠負債を消してると思えば悪くないのかな。

昔はショートスリーパーが羨ましかったのだけど、寿命を削ると聞いてしまうとさすがに真似しようと思わなくなった。




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Posted by epachinko